Uma das horas que mais afligem os pais é a hora de dormir, mas ela também é uma das mais importantes para os nossos filhos.

Veja o vídeo abaixo e conheça a importância de estabelecer uma rotina para as crianças (e adultos) dormirem:

Quer se aprofundar no assunto? Recomendo o curso online e gratuito “Aprendendo a Aprender” e a leitura do artigo “O que acontece enquanto você dorme”, da revista Superinteressante.